Teljes testet megmozgató kettlebell edzés

Sokan keresik a tökéletes edzéstervet, ami nem csak az izomzatot formálja, de a kondíciót is javítja. A kettlebell egy csodálatos eszköz e cél elérésére, hiszen sokoldalúságának köszönhetően a

Hogyan befolyásolja a táplálkozás a génjeinket? A nutrigenomika alapjai

Tudtad, hogy a legújabb kutatások szerint az étkezésünk képes átprogramozni a géneinket?  Az emberek általában az ételeket a kalóriákkal, az energiával és az életfenntartással azonosítják. Azonban az utolsó

B6 vitamin

A B6-vitamin vagy piridoxin egy vízben oldódó vitamin, amely természetes módon számos élelmiszerben megtalálható, valamint élelmiszerekhez és étrend-kiegészítőkhöz adva. A piridoxal 5′ foszfát (PLP) az aktív koenzimforma és